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針對「養生保健」問題，除了長期蒐集相關資料外，個人還仔細研究，進行過統合分析。最後，總結出養生保健之「7-T Policy」，作為具體實踐之準則。

7-T Policy 如下：

1.       Take the Right Food(吃正確的食物)

2.       Take the Food Right(正確地吃食物)

3.       Take a Proper Exercise(做適度的運動)

4.       Take a Good Sleep(睡一個好覺)

5.       Take It Easy(心情放輕鬆)

6.       Take a Physical Examination(做健康檢查)

7.       Take Precautions Against Fatal Disasters(預防致命的危害)

事關版權，詳情不便在此敘述。

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